Finde mehr Ruhe und Präsenz im hektischen Mediengeschäft
Erträgst Du es nicht mehr Dich ständig mit Krisen, Kriegen und menschlichem Leid zu beschäftigen? Erschöpft es Dich gegen Deadlines zu arbeiten und immer erreichbar zu sein? Oder belastet es Dich, wie Du für Deine Arbeit auf der Straße oder im Internet angefeindet wirst?
Als Medienprofi stehst Du ständig unter Strom. Einer Branchenstudie aus dem Jahr 2024 zufolge fühlen sich vier von zehn deutschen Journalist:innen emotional ausgelaugt; fast 60 Prozent tragen sich mit dem Gedanken ihren Beruf aufzugeben (mehr dazu).
Lass den Stress am Arbeitsplatz
Die gute Nachricht: Du kannst lernen, wie Du aus dem Teufelskreis von mentalem Dauerstress und chronischer Erschöpfung aussteigst. Curious & Aware vermittelt Dir praktische und alltagstaugliche Techniken für Körper & Geist, mit denen Du Deine Aufmerksamkeit bewusst steuerst und besser von der Arbeit abschalten kannst. So bringst Du Ruhe und Präsenz in Deinen Berufsalltag und kannst mit Deiner Arbeit mehr bewirken.
Wir sind überzeugt: Mentale Gesundheit ist kein Luxus, sondern die Grundlage dafür, dass Du mit Deiner Arbeit etwas bewirken kannst. Die Welt braucht wache Medienprofis, die Geschichten zum Wohle der Gesellschaft erzählen, mehr denn je.
Inmitten des hektischen Arbeitsalltags zur Ruhe kommen
Was das Besondere an den Techniken ist, die wir Dir vermitteln.
Relevant für Deinen Job
Sie sind genau auf Dein Berufsumfeld zugeschnitten, denn wir haben selbst im Medienbusiness gearbeitet und kennen die Herausforderungen der Branche gut.
Alltagsnah und praktisch
Sie lassen sich auch in einen vollen Terminkalender einbauen. Du brauchst nur 5-10 Minuten Zeit am Tag und die Bereitschaft die Techniken mit in Deinen Alltag zu nehmen.
Nachhaltiger Effekt
Wir vermitteln Dir nicht nur einen frischen Blick, sondern arbeiten auch auf der Erfahrungsebene. So kannst Du neuronale Strukturen in Deinem Gehirn verändern.
Wer wir sind und was uns antreibt
Wir haben beide mit Herzblut im Mediengeschäft gearbeitet und erlebt, wie sehr der ständige Druck und Stress an die Substanz gehen. Ausgehend davon suchten wir Wege anders mit den Belastungen des Jobs umzugehen.
Willst du mehr Ruhe und Präsenz in Deine Arbeit bringen?
Dann kontaktiere uns über das Formular und lass uns darüber austauschen, wie ein passendes Format für Dich oder Deine Redaktion aussehen könnte.